Minggu, 08 April 2018

Drinking Coffee Can Be Severe Menstrual Pain

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Drinking Coffee Can Be Severe Menstrual Pain

 

Jakarta, cramps and pain is a common thing in women who are menstruating in other words menstruation. The pain during menstruation can be more chronic if women also drink coffee. Menstrual cramps are the contractions of the previous uterus as well as throughout the period. The pain of menstrual cramps is the most common cause of skipping or schooling in young women and adolescents, according to Medline Plus. The uterine contractions help to release the uterine compartment every bln, until the menstrual cycle can start after the bleeding is over. According to the Mayo Clinic, the hormone in question causes prostaglandins contractions and discomforts are made. Menstrual cramps may be light or heavy. But if you consume beverages that contain caffeine such as coffee, tea, specialty drinks as well as chocolate, so some of them may aggravate menstrual cramps. The caffeine constricts blood vessels and raises the level of cholesterol, which makes the pain more chronic, as written by Women's Health Information on Wednesday (08/10/2011). Warm drinks can help relieve cramps, but specify a drink without any cafein. Calcium, vitamin B6 and magnesium supplements can also help relieve cramps during premenstrual periods. Menstrual cramps generally have a natural cause, but are sometimes a sign of a more serious medical problem. Excessive pain is referred to dysmenorrhea as well as the chances of triggering such as ovarian cysts, fibroids, endometriosis, sexually transmitted diseases and pelvic inflammatory disease, according to Medline Plus. See your doctor if you are taking menstrual cramps still quite heavy and disturbing the daily busyness even though you have been taking painkillers and reducing specific materials that are challenged like caffeine. (mer / ir)

 

 

Rabu, 14 Maret 2018

L'abstinence de la mère devrait-elle entraîner une certaine consommation alimentaire pendant l'allaitement?

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L'abstinence de la mère devrait-elle entraîner une certaine consommation alimentaire pendant l'allaitement?

 

Jakarta, Pendant l'allaitement maternel, les mères peuvent obtenir des conseils pour s'abstenir de manger certains aliments. Parce que, craint quand la mère a mangé ces aliments, il se passera des choses qui ne sont pas souhaitées chez les nourrissons. "Médicalement, il n'y a aucune restriction sur la consommation de certains aliments", a déclaré Dr. Wiyarni Pambudi SpA, IBCLC en marge de Media Gathering 'Life Style Solutions Tropical Party' organisé par Three Generations et Gabag au Centre Titan, Bintaro, Tangerang, samedi (18 / 3/2017). En fait, selon le Dr Wi, la mère a besoin de manger des aliments qui la rendent heureuse. En effet, il est préférable que la mère aime la nourriture saine. Seulement, quand les mères qui allaitent sont obligées de manger tous les jours des légumes et des plats d'accompagnement, la mère ne peut pas être heureuse. Les conditions qui peuvent la rendre déprimée et qui peuvent affecter la production de lait maternel diminuent parce que la mère se sent stressée. Lire également: Non IMD After Born, Influence Baby allaitement maternel?, Wi ajouté, c'est différent de parler allergique aux enfants. En effet, il pourrait s'agir d'une réaction à l'enfant lorsqu'il est allergique à la nourriture consommée par la mère. Divulgué Dr Wi, les allergies chez les enfants est réduite si la mère et le père ou l'une des parties ont des allergies. Par exemple, lorsque la mère de certaines protéines et l'enfant capturent la protéine en tant qu'allergène, des symptômes d'allergie apparaissent. Ainsi, l'enfant n'est pas allergique au lait maternel mais à la nourriture consommée. La nourriture est affectée parce que l'enfant est allergique, a déclaré le médecin qui est également président de Lactation Center Indonesia (Selasi). Chez les deux parents qui n'ont pas d'allergies, l'enfant a toujours une probabilité allergique de dix pour cent. Dr Wi souligner, lorsque la mère de manger un certain apport puis il y a une réaction allergique, essayez d'arrêter la consommation de la nourriture pendant une semaine ou deux. Habituellement, faire mieux si la gâchette est éliminée. Plus tard deux à trois semaines, a essayé de manger à nouveau l'apport, si elle apparaît à nouveau oui être mis au défi de le manger. Cela signifie qu'il (bébé) allergies alimentaires, a déclaré le Dr Wi.Lire aussi: C'est ce qu'il faut rechercher quand on veut allaiter deux enfants à la fois (rdn / vit)

 

 

 

 

Senin, 05 Maret 2018

Chiamato i modi migliori per bruciare il grasso e la forma muscolare, vuoi provare questa dieta?

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Chiamato i modi migliori per bruciare il grasso e la forma muscolare, vuoi provare questa dieta?

 

C'è una certa dieta che si crede da alcune persone come la migliore dieta per bruciare i grassi e costruire i muscoli. Hmm, che cos'è? Citato da Women's Health Mag, questa dieta è popolarmente conosciuta come dieta chetogenica. Questa dieta consiglia di selezionare attentamente il tipo di grasso consumato. Per ottenere i massimi benefici, sei incoraggiato a consumare grassi sani. In questa dieta, il concetto raccomandato è quello di consumare un alto apporto di grassi, proteine ​​con moderazione e ridurre il consumo di carboidrati. Sebbene popolare negli ultimi anni, questa dieta è ora di nuovo popolare. Soprattutto tra le donne. Celebrità come Megan Fox e Adriana Lima sono state menzionate sempre applicandolo. Il funzionamento di questa dieta è di mangiare grasso in alte porzioni, cioè fino al 75% delle calorie totali giornaliere. In questo processo, il corpo viene menzionato per entrare in una fase chiamata "chetosi", dove produce chetoni. Invece di fare affidamento sul glucosio dai carboidrati per l'energia e l'attività cerebrale, il corpo utilizzerà il chetone, che alla fine aiuterà il processo di combustione dei grassi. Leggi anche: Parola di esperti, questo tipo di grasso che deve essere evitato se lo desideri che combinando l'allenamento di resistenza con diete chetogeniche può aiutare i dieters a mantenere i livelli muscolari, mentre brucia i grassi. Sebbene sembrino la dieta perfetta, gli esperti nutrizionisti ti avvertono sui possibili effetti collaterali. In primo luogo, ci vogliono dalle due alle quattro settimane per questa dieta per ottenere il corpo aggiustato e nella fase di chetosi. In secondo luogo, in questa dieta devi davvero limitare il consumo giornaliero di carboidrati, dice Carwyn Sharp, PhD, dalla National Strength and Conditioning Association. Continuò, se il corpo non entra nella fase di chetosi e non hai abbastanza carboidrati come combustibile per il corpo , l'effetto negativo non ti farà perdere grasso. Invece, diventerai irritabile e molto affamato. L'umore può anche essere facilmente cambiato. Come è noto, per ottenere un metabolismo del corpo sano il corpo ha bisogno di un equilibrio di nutrienti, compresi i carboidrati. Se si limita incautamente l'assunzione di carboidrati, quindi ci sono alcuni effetti negativi che possono accadere al corpo. Tra la fame costante e le vertigini. Sei anche a rischio di diventare molle e facilmente sonnolento. Leggi anche: Mangiare il marrone scuro Una volta una buona settimana per il cuore (ajg / su)

 

 

 

 

Selasa, 27 Februari 2018

¿Quieres un donante de sangre, pero una ubicación de búsqueda confusa? Chequea aquí

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¿Quieres un donante de sangre, pero una ubicación de búsqueda confusa? Chequea aquí

 

Yakarta, cada mes de ayuno, la Cruz Roja de Indonesia (PMI) a menudo experimenta escasez de existencias de sangre. Por otro lado, hay interés en donar sangre pero no saben a dónde ir. No es necesario confundirse. Dicho sea de paso, el Ramadán de este año coincide con la conmemoración del Día Mundial del Donante de Sangre el 14 de junio de 2017. En muchos lugares se realizan varios eventos de donación de sangre, uno de ellos a cargo de Freedom Faithnet Global (FFG). No menos de 71 países llevarán a cabo actividades simultáneas de donación de sangre en serie del evento. Solo en Indonesia, los donantes simultáneos de sangre se llevarán a cabo en 131 puntos distribuidos en varias ciudades y distritos. Lea también: Tercera semana de ayuno, el suministro de sangre de PMI comenzó a disminuir En la ciudad de Yakarta, el evento se centrará en algunos de los siguientes puntos: - Yakarta 1 (torre APL, Yakarta 11 (Yakarta PMI Pusat Kramat) - Yakarta 5 (PMI Jaktim) Lea también: Infografía: consejos para no perder donantes de sangre en el ayuno Cada 2 segundos hay pacientes que necesitan sangre y una bolsa de sangre que donamos puede ayudar a 3 vidas humanas, escribe FFG en su comunicado para periodistas.

 

 

 

 

 

Cada mes de ayuno, stock de sangre en el raleo PMI (Foto: Rachman Haryanto)

 

 

 

 

 

¿Es seguro donar sangre mientras ayunas? Los expertos aseguran que, en condiciones saludables, los donantes de sangre no se ven afectados por el ayuno. Pero es más recomendable hacerlo por la tarde, para estar más cerca del momento del rompimiento. El ayuno no interferirá con el ayuno, lo que es importante para asegurar que la condición del cuerpo sea saludable. Cuando se toma sangre en ayunas también generalmente no mucho, un máximo de 300 cc. Es importante apoyar el stock de sangre en PMI, dijo el Dr. Isman Firdaus, SpJP, MD del Hospital Nacional del Corazón del Centro de Harapan Kita, según lo informado por detikHealth antes. Invocado para donar sangre Lea también: ¿El donante de sangre es seguro cuando ayuna? Este Doctor dijo (arriba / arriba)

 

 

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Kamis, 15 Februari 2018

Explanations Behind Pregnant 'Ngebo' and Severe Nausea While Pregnant Young

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Explanations Behind Pregnant 'Ngebo' and Severe Nausea While Pregnant Young

 

Jakarta, When pregnant in the first trimester, there are pregnant women who complain of nausea vomiting, even have to lie often because if standing will dizzy. But instead, there are pregnant women who feel mediocre. This condition is often referred to as' ngebo'.Menanggapi this case, obstetricians and obstetricians from Permata Depok Hospital, dr Alfiben SpOG said pregnant women naturally experience nausea. Because pregnant women have a hormone that triggers an increase in stomach acid in the body. Young pregnant, nausea vomiting was indeed much ngalamin due to high gastric acid, said Dr. Alfiben to detikHealth recently. Alfiben drdr nausea in pregnant women can be reduced by avoid foods that increase stomach acid or by reducing the frequency of food consumption. Although in principle, pregnant women should increase the portion of food. Pregnant mother to eat that the frequency added but with a small amount. For example normal 3 times a day pregnant women should 3 to 8 times a day but the number of little per meal, add dr Alfiben.Bead also: Sperm Egg Can Reduce Nausea Symptoms Vomiting While Pregnant Young While for problems ngebo, according to Dr. Alfiben it can indeed happen when pregnant women have feelings of lazy to move. In addition, other causes are pregnant women do not regulate the consumption of food. Like mothers who just eat snack-snack aja. Usually like that and not congenital baby if the mother ngebo or nausea, pungkas dr Alfiben.Baca also: This is Why Pregnant Mother There is a 'Ngebo' or Just Often Nausea Vomiting (rdn / vit)

  

 

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Senin, 22 Januari 2018

Lo siento interno nacido, interno nacido sano

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Lo siento interno nacido, interno nacido sano

               

Yakarta, no sólo mejorará nuestra felicidad en el día de Fitr, Lebaran perdón mientras que también proporciona un impacto positivo para la salud. Diversos estudios han demostrado cuán beneficiosa la palabra perdón. Para las personas con hipertensión, lo siento tenía el efecto de bajar la presión arterial. Así lo reveló un estudio en la Universidad de Massachusetts, que prueban que la presión arterial del demandado se redujo 20 por ciento más rápido al oír la palabra perdón. Leer también: decir 'lo siento' hacer corazón SehatPenelitian mujeres similares también se ha realizado en la Universidad de California. En un experimento, se reveló que el rencor hará que la presión arterial tiende a ser mayor que en el grupo de encuestados que son enseñadas cómo perdonar. Mientras que si se llevaron a cabo una disculpa al sungkem o a la sacudida, podría ser los beneficios extras que aporta. Un estudio reciente en el diario de los estudios científicos revelan que el contacto físico puede desencadenar la sincronización de la frecuencia cardíaca y la respiración.

 

 

 

 

 

La presión arterial desciende más rápido cuando perdonar (Foto: Thinkstock)

 

 

 

 

 

Leer también: perdonar y sus beneficios para la KesehatanSinkronisasi se observa en las parejas heterosexuales cuando uno de ellos, por ejemplo, dolor durante el parto. La existencia de un esposo con mano de su esposa podría hacer tolerancia de dolor aumentado debido al proceso de sincronización. Podría ser un toque es una herramienta para comunicar empatía, que producen el efecto de analgésico o mitigador de dolor, dijo a Pavel Goldstein, que dirigió la investigación, fue citado diciendo: desde el lado psicologico de Sciencedaily, perdón podría interpretarse como la decisión de eliminar el odio y el pensamiento de la venganza. Citado de la Clínica Mayo, una mente pacífica después de ser capaces de perdonar puede disminuir el riesgo de depresión, estrés y ansiedad, así como aumentar la confianza. Leer también: oído derecho más fácilmente aceptan una disculpa (up/arriba)

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Sabtu, 13 Januari 2018

Gli esperti di nutrizione ha detto la questione della dieta tendenze verso il basso peso di bere il caffè

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Gli esperti di nutrizione ha detto la questione della dieta tendenze verso il basso peso di bere il caffè

               

Jakarta, una tendenza nuova dieta appare ancora, soprattutto per gli amanti del caffè. Questa tendenza si chiama la dieta caffè, ha affermato di bere il caffè ogni giorno può aiutare a perdere peso. Ciò che la parola di esperti? Secondo la nutrizionista da Lagizi, Jansen Ongko, MSc, bere un caffè non si poteva dire di avere un rapporto diretto con perdita di peso. Questo è perché fondamentalmente bere caffè sono infatti forniscono alcuni benefici per la salute, ma non è significativo e deve essere accoppiato con l'applicazione di uno stile di vita sano. L'effetto non era significativo, non poteva superare il cattivo comportamento alimentare, dice Jansen a. Leggi anche: la dieta di caffè, l'andamento del peso inferiore bevendo metodo dieta KopiDalam viene rivendicato caffè bere caffè può aiutare a velocizzare il metabolismo del corpo, sopprimere l'appetito, bruciare calorie e aiutare di più. Anche se ha molti vantaggi, se non accoppiato con uno stile di vita sano, allora l'effetto non sarà visibile. Al contrario, se preso eccessivamente con la speranza di rapida sottile chiamato anche Jansen è corretta. Bere caffè eccessivo così mettere in pericolo la salute. Bere troppo caffè può invece essere pericoloso, soprattutto per coloro che hanno una storia di malattia cardiaca, ha aggiunto. Nel metodo di questa dieta, si raccomanda inoltre di bere una tazza di caffè nero caldo dopo un pasto, prima di fare la doccia e prima dell'esercizio. In risposta a ciò, la Jansen citato che non esiste alcuna relazione tra gli effetti di bere il caffè. Di conseguenza, ha concluso che per perdere peso non è sufficiente con solo una tazza di caffè ogni giorno senza una dieta sana ed esercizio fisico. Modelli di vita sana complessive dovrebbero essere ancora pesi così ideali per ottenere priorità. Leggi anche: il peso può andare giù con un mix di bere caffè il burro? E ' detto gli esperti (ajg/up)

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